É um mineral essencial para contrações musculares, sistema nervoso, assim como para funções cardíacas e saúde óssea. Faz parte de uma grande variedade de reações, ajuda a regular a pressão arterial e níveis de glicose, além de auxiliar o seu organismo a regular os níveis de outros nutrientes vitais, como vitamina D, cálcio, potássio, zinco e cobre.

Em algumas situações seu uso se mostra de grande importância. Quando até mesmo na alimentação você não consegue suprir as necessidades. Alguns desses tratamentos incluem o uso de diuréticos, uma má alimentação, alcoolismo ou outras condições clínicas.